ägg- och löktopping
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
ägg- och löktopping har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 30 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ägg- och löktopping är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker (från sås)
- Lätt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ägg- och löktopping?
ägg- och löktopping har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är ägg- och löktopping bra för personer med insulinresistens?
ägg- och löktopping har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ägg- och löktopping blodsockret?
ägg- och löktopping har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ägg- och löktopping i Logi-appen, med din portion.
