lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 15 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Äggröra på smörgås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread?
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread bra för personer med insulinresistens?
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Äggröra på smörgås har lägst glykemisk belastning?
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread har lägst glykemisk belastning av alla former av Äggröra på smörgås i denna databas (2 per 100 g).
Se lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread i Logi-appen, med din portion.
