Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia

GI 2 · LågtGL 0 / msk9/10

Lågt GI

2 GI

GL 0 per typisk msk (15 g) · GL 0.2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Kan orsaka matsmältningsbesvär vid överkonsumtion

Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.

Uppdaterad 24 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

12 g

Kolhydrater

6 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	12 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	10 g
Löslig	3 g
Olöslig	7 g
Protein	6 g
Fett	10 g
Mättat	1 g
Omättat	9 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Låg glykemisk belastning
Rik på omega-3 fettsyror
Kan orsaka matsmältningsbesvär vid överkonsumtion
Lågt proteininnehåll jämfört med huvudmåltider

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia?

Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.2.

Är Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia bra för personer med insulinresistens?

Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia blodsockret?

Hemmagjord chiafröspread med kanel och stevia har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.