chiafröwrap
Lågt GI
GL 0.8 per typisk stycke (120 g) · GL 0.7 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- hög kaloritäthet
chiafröwrap har ett glykemiskt index på 2, lägre än vanligt Sädesslagswrap (60). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Sädesslagswrap
- GI 60 · GL 29 per 100 g
Sädesslagswrap - GI 15 · GL 1 per 100 g leafy green
Stora bladgrönsaker (romansallad eller svartkål) - Kåldolmar med linserGI 28 · GL 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 per 100 g varumärke: bfreehigh protein
högproteinswrap - GI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
low carb wrap - GI 50 · GL 23 per 100 g whole
fullkornswrap - GI 75 · GL 36 per 100 g gluten free
glutenfri wrap - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chiafröwrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 34 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Löslig | 10.2 g |
| Olöslig | 23.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 27 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- rikt på omega-3 fettsyror
- mycket låg glykemisk belastning
- hög kaloritäthet
- kan orsaka matsmältningsbesvär vid överkonsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiafröwrap?
chiafröwrap har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.7.
Är chiafröwrap bra för personer med insulinresistens?
chiafröwrap har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sädesslagswrap har lägst glykemisk belastning?
chiafröwrap har lägst glykemisk belastning av alla former av Sädesslagswrap i denna databas (0.7 per 100 g).
Se chiafröwrap i Logi-appen, med din portion.
