Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kolesterol
Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitaminer och mineraler
- Innehåller kolesterol
- Låg halt av komplexa kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar?
Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar bra för personer med insulinresistens?
Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar blodsockret?
Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hårdkokta ägg med råa morots- och gurkstavar i Logi-appen, med din portion.
