Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi

GI 10 · LågtGL 1 / 100 g8/10

Lågt GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Rik på mikronäringsämnen
Måttligt natriuminnehåll

Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).

Uppdaterad 23 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1.5 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	28 kcal
Kolhydrater	1.5 g
Socker (totalt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.6 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	2.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	0.7 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Rik på mikronäringsämnen
Låg glykemisk belastning
Innehåller högkvalitativt protein
Måttligt natriuminnehåll
Lågt fiberinnehåll
Minimalt med nyttiga fetter

Allergener

Innehåller: äggfisk

Kan innehålla: sojagluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi?

Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi bra för personer med insulinresistens?

Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi blodsockret?

Dashibuljong med pocherat ägg och pak choi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.