kostfiber (isolerad)
Lågt GI
GL 4.5 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Höggradigt bearbetad/isolerad ingrediens
kostfiber (isolerad) har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kostfiber (isolerad) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 90 g |
| Löslig | 27 g |
| Olöslig | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt totalt fiberinnehåll
- Noll socker- och fettinnehåll
- Höggradigt bearbetad/isolerad ingrediens
- Saknar mikronäringsämnen och fytonäringsämnen
- Potentiellt matsmältningsbesvär vid höga doser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kostfiber (isolerad)?
kostfiber (isolerad) har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Är kostfiber (isolerad) bra för personer med insulinresistens?
kostfiber (isolerad) har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kostfiber (isolerad) blodsockret?
kostfiber (isolerad) har en glykemisk belastning på 4.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kostfiber (isolerad) i Logi-appen, med din portion.
