osötad kokosmjölksyoghurt
Lågt GI
GL 0.8 per typisk kopp (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- innehåller probiotika för tarmhälsa
- hög halt mättat fett
osötad kokosmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Kokosmjölksdryck (41). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokosmjölksdryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
osötad kokosmjölksyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller probiotika för tarmhälsa
- lågt glykemiskt index och belastning
- mjölkfri och lämplig för laktosintolerans
- hög halt mättat fett
- lågt proteininnehåll
- måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för osötad kokosmjölksyoghurt?
osötad kokosmjölksyoghurt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.5.
Är osötad kokosmjölksyoghurt bra för personer med insulinresistens?
osötad kokosmjölksyoghurt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokosmjölksdryck har lägst glykemisk belastning?
osötad kokosmjölksyoghurt har lägst glykemisk belastning av alla former av Kokosmjölksdryck i denna databas (0.5 per 100 g).
Se osötad kokosmjölksyoghurt i Logi-appen, med din portion.
