lätt kokosmjölk
Lågt GI
GL 0.6 per 100 g
- mindre mättat fett jämfört med vanlig kokosmjölk
- måttlig grad av bearbetning
lätt kokosmjölk har ett glykemiskt index på 41, samma som vanligt Kokosmjölk (41).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokosmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lätt kokosmjölk är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 1.4 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 6.2 g |
| Mättat | 5.51 g |
| Omättat | 0.69 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mindre mättat fett jämfört med vanlig kokosmjölk
- innehåller kostfiber
- inget tillsatt socker
- måttlig grad av bearbetning
- relativt lågt proteininnehåll
- innehåller mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lätt kokosmjölk?
lätt kokosmjölk har ett glykemiskt index på 41 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.6 per 100 g.
Är lätt kokosmjölk bra för personer med insulinresistens?
lätt kokosmjölk har ett lågt glykemiskt index (41), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokosmjölk har lägst glykemisk belastning?
lätt kokosmjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av Kokosmjölk i denna databas (0.6 per 100 g).
Se lätt kokosmjölk i Logi-appen, med din portion.
