Kokosmjölksdryck
Lågt GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk påverkan
- Mycket högt innehåll av mättat fett
Kokosmjölksdryck har ett glykemiskt index på 41 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170172 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokosmjölksdryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokosmjölksdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.3 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.3 g |
| Naturligt | 3.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 21 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetningsnivå
- Mycket högt innehåll av mättat fett
- Låg proteintäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kokosmjölksdryck
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokosmjölksdryck?
Kokosmjölksdryck har ett glykemiskt index på 41 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Kokosmjölksdryck bra för personer med insulinresistens?
Kokosmjölksdryck har ett lågt glykemiskt index (41), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokosmjölksdryck har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokosmjölksdryck i denna databas har osötad kokosmjölksyoghurt lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se Kokosmjölksdryck i Logi-appen, med din portion.
