Ниско ГО
4.453 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
ћурећи месни хлеб Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
француска сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хладна супа од парадајза и авокада Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
хумус од слanutка са сенфом и зачинима Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
хумус салатни прелив Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
цвекла омотач Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
цвета броколи тамале Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
цветни хлеб Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
целa лимун Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
целе сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црвени паприка хумус Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
црешњин сок разређен и заслађен стевијом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Чиа мус са кокосовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Чизкејк од младог сира Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Чили без пасуља Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
чоколадна смеса за колач Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 
чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Џем од јабуке са чиа и еритритолом Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Шалот Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
шпагети тиква Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
шпаргла грашка Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Језгро ораха Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
Орах Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Орашасти оброк Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Сирови, несољени ораси Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Кворн комади Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
клима клин Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
сецкани печени бадеми Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Ванила скир Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Страчијела протеински напитак Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 kikiriki sa smanjenim sadržajem natrijuma Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 Kikiriki u ljusci Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
крупице кикирикија Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Мешавина цимета, ваниле и морске соли Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Печени кикирики Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Сирови мешани орашасти плодови и семенке Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Сирово језгро кикирикија Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Цео сирови кикирики Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 A2 kravlje mleko Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 Čokoladno mleko sa manje masti, ultrafiltrirano 2% Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 Milbona proteinski puding (vanila) Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
Кравље млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Млечни производ Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
парано млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Пастеризовано млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Провансалско биље Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 Jabukov špricer Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 pšenična šunka Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Rikota sir pomešan sa proteinskim prahom od vanile Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 Sajder Nizak GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Квас Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Лагани сос из тигања Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Мешавина сирових орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Неслатка мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Оргејн чоколадни фаџ протеински шејк Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
печени бадеми са неzaslađenим какаом Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
пистаћи скир Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
риба тестенине са шаргарепом Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 biljni proteinski šejk Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 Ćufte sa šargarepom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin Nizak GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 Proteinski napitak sa ukusom vanila keksa Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
proteinski puding Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
анис Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
босиљак Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Домаћа пилећа супа са интегралним резанцима Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Зелени чај са рапсовим медом Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
пилећа супа са резанцима Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Розмаринов екстракт Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Цезар салата са пилећим месом и сланином Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
цело сушено воће монаха Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
чоколадни протеински пудинг Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
