mesni kari
GI 35 · NizakGL 2 / 100 g6.8/10
Nizak GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 6.8/10
- Dobar sadržaj proteina
- Umeren sadržaj zasićenih masti
mesni kari ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mesni kari je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
165
Калорије
5.8 g
Угљени хидрати
13.5 g
Протеини
10.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 165 kcal |
| Угљени хидрати | 5.8 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 13.5 g |
| Масти | 10.2 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata i umeren glikemijski uticaj
- Začini i aromatične biljke obezbeđuju određene fitonutrijente
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma u zavisnosti od pripreme
- Ograničen sadržaj vlakana u poređenju sa jelima bogatim povrćem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mesni kari?
mesni kari ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је mesni kari погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mesni kari има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako mesni kari утиче на шећер у крви?
mesni kari има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri mesni kari u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
