месна пита
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
месна пита ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zavijutak od piletine ili ćuretine u listu salateGL 1 na 100 g Eliminiše koru od rafinisanih ugljenih hidrata, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje i uklanjajući prerađeno brašno.
- GL 1 na 100 g Koristi bazu bogatu vlaknima i zdravim mastima umesto rafinisanog pšeničnog brašna, što rezultira znatno manjim glikemijskim uticajem.
Бадемово брашно - GL 3 na 100 g Zamenjuje rafinisane žitarice povrćem bez skroba, drastično poboljšavajući glikemijsko opterećenje i gustinu nutrijenata.
пица кора од карфиола
Oblici месна пита
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
месна пита je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Kora od rafinisanog brašna
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс месна пита?
месна пита ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је месна пита погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
месна пита ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Zavijutak od piletine ili ćuretine u listu salate.
Koji oblik месна пита ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima месна пита u ovoj bazi, mesna pita sa sosom od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri месна пита u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
