Цео сирови кикирики
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео сирови кикирики има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Цео сирови кикирики се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цео сирови кикирики је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај протеина и влакана
- ✓ Богатство незасићених масти
- ✗ Висока калорична густина
- ✗ Умерен садржај засићених масти
- ✗ Потенцијални алерген
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 567 kcal |
| Угљени хидрати | 16.1g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.5g |
| Растворљива | 2.55g |
| Нерастворљива | 5.95g |
| Протеини | 25.8g |
| Масти | 49.2g |
| Засићене | 6.3g |
| Незасићене | 40g |
| Натријум | 18mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео сирови кикирики?
Цео сирови кикирики има гликемијски индекс 14, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео сирови кикирики погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео сирови кикирики има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цео сирови кикирики утиче на шећер у крви?
Цео сирови кикирики има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →