кувани кикирики у љусци
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерено висок укупни садржај масти
кувани кикирики у љусци ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 2. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Almonds have a lower saturated fat content and higher micronutrient density, supporting glycemic control.
Сирови, несољени бадеми - GL 1 na 100 g Edamame is lower in fat and saturated fat, and higher in fiber, which helps stabilize blood sugar.
целе зрна едамаме - GL 2.1 na 100 g Walnuts provide a better omega-3/omega-6 balance and more anti-inflammatory benefits for insulin resistance.
Сирови, несољени ораси
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кувани кикирики у љусци je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 318 kcal |
| Угљени хидрати | 13.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 13.3 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 3.1 g |
| Незасићене | 17.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Добар извор протеина
- Садржи здраве незасићене масти
- Умерено висок укупни садржај масти
- Потенцијални алерген
- Низак садржај воде након уклањања љуске
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани кикирики у љусци?
кувани кикирики у љусци ima glikemijski indeks 14 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је кувани кикирики у љусци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани кикирики у љусци има низак гликемијски индекс (14), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кувани кикирики у љусци утиче на шећер у крви?
кувани кикирики у љусци има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кувани кикирики у љусци u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
