Сенф са целим зрнима
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- врло низак гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Сенф са целим зрнима ima glikemijski indeks 35, isti kao običan Класична сенф (35). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 28. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класична сенф
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Класична сенф - Mešavina senfa u prahu, jabukovog sirćeta i kurkumeGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- Senf sa jabukovim sirćetom i provansalskim biljemGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Celozrnni senf sa dimljenom paprikom i začinskim biljemGI 30 · GL 2 na 100 g smoked paprika
- Integralni senf sa svežim začinskim biljemGI 35 · GL 2 na 100 g with herbs
- srednje ljuti senfGI 35 · GL 2 na 100 g medium hot
- GI 35 · GL 2 na 100 g chili
горчица (припремљена) - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сенф са целим зрнима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 66 kcal |
| Угљени хидрати | 5.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 4.4 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- врло низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- без додатог шећера
- висок садржај натријума
- благо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сенф са целим зрнима?
Сенф са целим зрнима ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Сенф са целим зрнима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сенф са целим зрнима има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класична сенф ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична сенф u ovoj bazi, Mešavina senfa u prahu, jabukovog sirćeta i kurkume ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Сенф са целим зрнима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
