Namirnice bez susam
10.548 namirnica
Namirnice bez susama: bez tahinija, susamovog ulja ili semenki susama. Susam je čest skriveni sastojak u hlebu, humusu i prelivima. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
печена кукуруза Nizak GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
pire krompir Visok GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Сладолед Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
AG1 zeleni prah Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 badem keks Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 braon idli Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Catalina Crunch žitarice Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 čokoladni ganaš Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 Deliciously Ella Apple & Almond Breakfast Bake Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Ezekiel mafin Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel wrap sprouted Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 fusilli od crvenog sočiva Nizak GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 granita od jagode Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Grilovani Maultaschen sa avokadom i feta sirom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Hleb od lanenog semena Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 hleb sa lanom, čijom i heljdom Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Japchae sos Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Karbonara sa slaninom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Kečap sa korijanderom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 krem desert Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 Kremasta palenta Srednji GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 krompir masala Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 kuglice od hobotnice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 kuvana spelta Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 kuvani crveni krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 kuvani pirinčani rezanci Srednji GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 lobster roll Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 mafin bez šećera Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 mus od mlečne čokolade Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 nigiri sa belom ribom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Pad Thai sa piletinom Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 pečena jabuka sa badem pastom Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 Philadelphia rolna (6 kom.) Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 Pileća samosa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Pileće empanade Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Pileći birjani Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 piletina u slatko-kiselom sosu Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Povrće u tempura testu Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Premier Protein палачинка Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 pržene maultaschen Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 prženi ananas Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 ravioli sa jastogom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 Ravioli sa škampima Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 rizoto sa bundevom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 rizoto sa komoračem Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Rogač Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 sendvič za doručak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Sladoled od čaja od limuna Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 Sladoled od vanile bez laktoze Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 sos od breskve Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 španski pirinač Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 suši sa grilovanim lososom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Tempura od mešanog povrća Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Testo za palačinke Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 tortelini sa kobasicom i sosom od pavlake Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 visokoproteinska zemička Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 voćni kolač od testa Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 whopper burger Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Začin za morske plodove Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 Začin za pomfrit Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Амла прах Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Булгоги сос без соје Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Ванила крем Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
водени кестен Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
воћни сос Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Грануле пчелињег полена Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Домаћи такојaки сос са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
доручак кромпир Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
замрзнути јогурт са чоколадом Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
јагњећи пилав Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 јагодина воћна припрема Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
јоркшир пудинг (целокупно пшенично или спелта брашно) Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
каватапи тестенина Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Класични сос од малине Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Компот од бобица Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
крејс зачин Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
крем од теста Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
крушина желе Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
кукурузна запеканка Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
лазње тестенина Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
мuffин од целог зрна тиквице и ораха (са заслађивачем од воћа) Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Маулташен Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
мисо паста Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
незрели банани Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
њоки са печеним поврћем Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
овсена брашна рукс Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Паста и салата од кукуруза Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
паста листови Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
паста од зеленог грашка Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
печени зелени киви Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
печени слатки кромпирови хаш браунс Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
печурка равиоли Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
пикантни кечап Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
пилећи зачин Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
пиринач и пасуљ Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Пиринач са пасуљем Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
