клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром
Nizak GI
GL 4.2 po tipična parče (30 g) · GL 14 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром ima glikemijski indeks 50, viši od običnog клијави хлеб од целог зрна (36). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 27. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- добар извор протеина
- умерени садржај натријума
- прерађени производ од житарица
- садржи млечне производе (није погодан за све)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром?
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik клијави хлеб од целог зрна ima najniže glikemijsko opterećenje?
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika клијави хлеб од целог зрна u ovoj bazi (14 na 100 g).
Proveri клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
