Паста и салата од кукуруза
Srednji GI
GL 21 po tipična šolja (150 g) · GL 14 na 100 g
- Умерен садржај протеина
- Просечан гликемијски индекс
Паста и салата од кукуруза ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 25. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Паста и салата од кукуруза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај протеина
- Низак ниво засићених масти
- Просечан гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
- Висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Паста и салата од кукуруза?
Паста и салата од кукуруза ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Паста и салата од кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Паста и салата од кукуруза ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа и поврће салата са лаганим преливом.
Kako Паста и салата од кукуруза утиче на шећер у крви?
Паста и салата од кукуруза има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Паста и салата од кукуруза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
