њоки са печеним поврћем
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- садржи поврће за влакна и микронутријенте
- умерено гликемијско оптерећење
њоки са печеним поврћем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 3. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
њоки са печеним поврћем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи поврће за влакна и микронутријенте
- низак садржај додатих шећера
- умерени садржај масти
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађени њоки од кромпира
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс њоки са печеним поврћем?
њоки са печеним поврћем ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је њоки са печеним поврћем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
њоки са печеним поврћем има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako њоки са печеним поврћем утиче на шећер у крви?
њоки са печеним поврћем има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri њоки са печеним поврћем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
