јагњећи пилав
Srednji GI
GL 21 po tipična šolja (150 g) · GL 14 na 100 g
- садржи квалитетне протеине из јагњетине
- умерено гликемијско оптерећење
јагњећи пилав ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 7. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici јагњеће месо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јагњећи пилав je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи квалитетне протеине из јагњетине
- обезбеђује гвожђе и Б витамине
- умерени садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
- садржи засићене масти
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јагњећи пилав?
јагњећи пилав ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је јагњећи пилав погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јагњећи пилав има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik јагњеће месо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima јагњеће месо u ovoj bazi, Jagnjeći kari ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri јагњећи пилав u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
