Testo za palačinke
Srednji GI
GL 21 po tipična šolja (150 g) · GL 14 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Testo za palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Značajno je siromašniji ugljenim hidratima i bogatiji zdravim mastima, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
- GL 11 na 100 g Heljda je nutritivno bogata pseudožitarica koja nudi niži glikemijski indeks i više minerala od rafinisanog pšeničnog brašna.
палачинке од хељде
Oblici Testo za palačinke
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testo za palačinke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Baza od rafinisanog brašna
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testo za palačinke?
Testo za palačinke ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Testo za palačinke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testo za palačinke ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Koji oblik Testo za palačinke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Testo za palačinke u ovoj bazi, Smesa od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri Testo za palačinke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
