Namirnice bez lupina
11.049 namirnica
Namirnice bez lupine. Brašno od lupine se nalazi u nekim bezglutenskim pecivima i testeninama. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
zalogaji sa jajima i spanaćem Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zamrznuta artičoka Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 zamrznuto povrće za prženje Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 zapečen brokoli sa sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 zeleni čatni Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
авокадо гуакомоле Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Авокадо смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
азијска мешавина поврћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
азијски салата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
алтернатива пармезану на бази биљака (сунцокретове семенке и нутритивни квасац) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Амла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
ацерола Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Бадемов јогурт Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Бадемова панко кора Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
бадемове пахуљице са додатим дијеталним влакнима Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Батер чикен Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Безалкохолно пиво Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
безалкохолно пиво са лиметом и ментом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
безалкохолно розе вино Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
безмлечни сос од индиски орах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Бела чоколада кето Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
бели лук сос Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Бели рен Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Богате ћуфте Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Болоњез сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Борови орах Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
броколи са белим сосом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
бурдољка кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
бурмански кућни сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Ванила јогурт са високим протеином без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Вега протеин у праху Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Веганско јаје Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
вегетаријански сос од печурака (са овсеним влакнима или брашном од слanutке) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Винијари црвени боршч Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
високопротеински пудинг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
врући антипасто намаз Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
галангал Nizak GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
гаспачо Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
гелатинске и ксилитол бомбоне Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
говедина за гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Говеђи ренданг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
говеђи сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 гратинирани целер Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
гриловани сеитан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
грицкалице од путера од орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт и срирача сос мешавина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт протеински прах Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са хреном Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Гулаш од говеђег меса и поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
ѓумбир екстракт Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
гуме од чистог желатина, воћног пиреа и еритритола/стеевије Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Густа поврћна супа са комадима Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
двоструки крем јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
диј чар сиу сос (са стевијом/еритритолом) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Домаћа супа од раженог квасца Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћа хариса Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Домаће рибље ћуфте са поврћем и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи лагани кари сос са кокосом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи сенф сос са сирћетом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
едамаме дип Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
екстракт лешника Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Зачинска салата са скушом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Зелени парадајз Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Зелени пасуљ са сланином Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
зелени чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Изомалт Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Индијска зачињена туршија Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Индиски огрозд Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
јабуково сирће Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Јерусалимски артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Јогурт са спанаћем и пиреом од црне рибизле Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогурт сладолед Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
јогурт сос са малинама и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогуртни умак Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
кавијар Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Кајсијин џем без додатка шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Какао паста Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Какао пиће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Какао са обраним млеком Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
капаћино са млеком Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
кари паста Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
кашу сирни намаз Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
кекси од бадемовог брашна и природних заслађивача (стеевија/еритритол) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
кељ Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Кето мешавина за грицкање Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
кисели купус са цвеклом и хреном Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
кисели репа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
кисели црвени купус Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Класичне ћуфте од млевеног меса Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Класични говеђи паприкаш Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
