Гулаш од говеђег меса и поврћа
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
Гулаш од говеђег меса и поврћа ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 15. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гулаш од говеђег меса и поврћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак ниво прераде
- Без додатог шећера
- Умерен садржај натријума
- Низак садржај влакана
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гулаш од говеђег меса и поврћа?
Гулаш од говеђег меса и поврћа ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Гулаш од говеђег меса и поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гулаш од говеђег меса и поврћа има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гулаш од говеђег меса и поврћа утиче на шећер у крви?
Гулаш од говеђег меса и поврћа има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Гулаш од говеђег меса и поврћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
