Болоњез сос
Nizak GI
GL 5 po šolja (250 g) · GL 2 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj natrijuma
Болоњез сос ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Болоњез сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Болоњез сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 šolja | 250 g | 5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nisko glikemijsko opterećenje
- dobar izvor proteina
- visok sadržaj natrijuma
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Болоњез сос?
Болоњез сос ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (250 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Болоњез сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Болоњез сос има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Болоњез сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Болоњез сос ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Болоњез сос u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Болоњез сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
