авокадо гуакомоле
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
авокадо гуакомоле ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 18. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
авокадо гуакомоле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 1.8 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс авокадо гуакомоле?
авокадо гуакомоле ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је авокадо гуакомоле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
авокадо гуакомоле има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako авокадо гуакомоле утиче на шећер у крви?
авокадо гуакомоле има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri авокадо гуакомоле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
