Гвакамоле са першуном и авокадом
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
Гвакамоле са першуном и авокадом ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 21. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гвакамоле са першуном и авокадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 1.8 g |
| Незасићене | 9.5 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гвакамоле са першуном и авокадом?
Гвакамоле са першуном и авокадом ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Гвакамоле са першуном и авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гвакамоле са першуном и авокадом има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гвакамоле са першуном и авокадом утиче на шећер у крви?
Гвакамоле са першуном и авокадом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Гвакамоле са першуном и авокадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
