галангал
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak sadržaj proteina
галангал ima glikemijski indeks 12 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
галангал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 71 kcal |
| Угљени хидрати | 15.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 13 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Odličan profil glikemijskog indeksa
- Niska kalorijska gustina
- Nizak sadržaj proteina
- Ograničena gustina mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: галангал
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс галангал?
галангал ima glikemijski indeks 12 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је галангал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
галангал има низак гликемијски индекс (12), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako галангал утиче на шећер у крви?
галангал има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri галангал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
