кромпиров лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кромпиров лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кромпиров лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кромпиров лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат витаминима А и Ц
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ није значајан извор калорија
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 4.4g |
| Шећери (укупно) | 1.9g |
| Природни | 1.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпиров лук?
кромпиров лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кромпиров лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпиров лук има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кромпиров лук утиче на шећер у крви?
кромпиров лук има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →