Индијска зачињена туршија
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- екстремно висок садржај натријума
Индијска зачињена туршија ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 25. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Индијска зачињена туршија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 3500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- садржи неку количину влакана
- умерене незасићене масти
- екстремно висок садржај натријума
- садржи додате шећере
- умерена прерада
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Индијска зачињена туршија?
Индијска зачињена туршија ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Индијска зачињена туршија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Индијска зачињена туршија има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Индијска зачињена туршија утиче на шећер у крви?
Индијска зачињена туршија има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Индијска зачињена туршија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
