ѓумбир екстракт
Nizak GI
GL 0.1 po tipična kašičica (5 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina nutrijenata po porciji
ѓумбир екстракт ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ѓумбир екстракт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Minimalan nivo obrade
- Anti-inflamatorna svojstva
- Niska gustina nutrijenata po porciji
- Minimalan sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ѓумбир екстракт?
ѓумбир екстракт ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је ѓумбир екстракт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ѓумбир екстракт има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ѓумбир екстракт утиче на шећер у крви?
ѓумбир екстракт има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ѓумбир екстракт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
