Веганско јаје
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Умерен ниво натријума
Веганско јаје ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Веганско јаје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај протеина
- Низак садржај шећера
- Умерен ниво натријума
- Садржи неке засићене масти
- Умерено прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Веганско јаје?
Веганско јаје ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Веганско јаје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Веганско јаје има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Веганско јаје утиче на шећер у крви?
Веганско јаје има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Веганско јаје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
