вегански кефир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
вегански кефир има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, вегански кефир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
вегански кефир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Без додатих шећера
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Низак садржај витамина и минерала
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вегански кефир?
вегански кефир има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је вегански кефир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вегански кефир има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako вегански кефир утиче на шећер у крви?
вегански кефир има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →