бели лук сос
Nizak GI
GL 4.8 po šolja (240 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak sadržaj ugljenih hidrata
- Visok sadržaj natrijuma
бели лук сос ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici бели лук сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бели лук сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 šolja | 240 g | 4.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 28 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj ugljenih hidrata
- Umeren sadržaj nezasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели лук сос?
бели лук сос ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је бели лук сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели лук сос има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik бели лук сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima бели лук сос u ovoj bazi, niskokalorični sos od belog luka ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri бели лук сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
