žvakaća guma
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- prerađena hrana
žvakaća guma ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
žvakaća guma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 8 g |
| Нерастворљива | 17 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj šećera
- sadrži prirodne emulgatore
- prerađena hrana
- nizak sadržaj proteina
- minimalna vrednost mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс žvakaća guma?
žvakaća guma ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је žvakaća guma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
žvakaća guma има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako žvakaća guma утиче на шећер у крви?
žvakaća guma има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri žvakaća guma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
