говедина за гулаш
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
говедина за гулаш има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим meat, говедина за гулаш се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
говедина за гулаш је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Садржи поврће и влакна
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Неке додате шећере из сосева
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс говедина за гулаш?
говедина за гулаш има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је говедина за гулаш погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
говедина за гулаш има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako говедина за гулаш утиче на шећер у крви?
говедина за гулаш има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →