говедина за гулаш
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Добар извор протеина
- Умерен садржај натријума
говедина за гулаш ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 12. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
говедина за гулаш je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи поврће и влакна
- Умерен садржај натријума
- Садржи засићене масти
- Неке додате шећере из сосева
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс говедина за гулаш?
говедина за гулаш ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је говедина за гулаш погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
говедина за гулаш има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako говедина за гулаш утиче на шећер у крви?
говедина за гулаш има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri говедина за гулаш u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
