Бели рен
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај натријума
Бели рен ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Корен рена (15).
Ažurirano 8. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Корен рена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бели рен je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 11.3 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Богат антиоксидансима
- Висок садржај натријума
- Јак укус може иритирати осетљиве желуце
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели рен?
Бели рен ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Бели рен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели рен има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Корен рена ima najniže glikemijsko opterećenje?
Бели рен ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Корен рена u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Бели рен u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
