Корен рена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Корен рена има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Корен рена се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Корен рена је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ very low glycemic load
- ✓ high content of anti-inflammatory substances
- ✓ minimal level of processing
- ✗ possible added sugars in commercial products
- ✗ potential for digestive system irritation
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 11.3g |
| Шећери (укупно) | 7.9g |
| Природни | 7.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Корен рена?
Корен рена има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Корен рена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Корен рена има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Корен рена утиче на шећер у крви?
Корен рена има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →