Корен рена
GI 15 · NizakGL 2 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 9/10
- veoma nizak glikemijski indeks
- mogući dodati šećeri u komercijalnim proizvodima
Корен рена ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Корен рена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Корен рена je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 5 g | 0.1 |
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
48
Калорије
11.3 g
Угљени хидрати
1.2 g
Протеини
0.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 11.3 g |
| Шећери (укупно) | 7.9 g |
| Природни | 7.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- veoma nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj protivupalnih supstanci
- minimalan nivo obrade
- mogući dodati šećeri u komercijalnim proizvodima
- potencijal za iritaciju digestivnog sistema
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Корен рена
-
Grilovani bavet odrezak sa salatom od paradajza i celera i dresingom od rena 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Salata sa skušom, mladim krompirom i potočarkom sa renom 40 min · 12 sastojaka · srednje -
Otvoreni danski smørrebrød — ražani sendviči niskog glikemijskog indeksa 35 min · 19 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Корен рена?
Корен рена ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Корен рена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Корен рена има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Корен рена ima najniže glikemijsko opterećenje?
Корен рена ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Корен рена u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Корен рена u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
