зелени чили сос
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерено висок садржај натријума
зелени чили сос ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 15. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
црвена паприка - GL 0.5 na 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Тиквица - GL 1 na 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Спанаћ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зелени чили сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак у калоријама и шећерима
- Богат водом, мало прерађен
- Умерено висок садржај натријума
- Умерен ниво влакана (није висок)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелени чили сос?
зелени чили сос ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је зелени чили сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелени чили сос има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зелени чили сос утиче на шећер у крви?
зелени чили сос има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri зелени чили сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
