гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато антиоксидансима
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ делимичан губитак хранљивих материја услед грилања
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком?
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком утиче на шећер у крви?
гриловано поврће са тиквицама, паприкама и луком има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →