Гуакамоле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Гуакамоле има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Гуакамоле се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Гуакамоле је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај здравих незасићених масти
- ✓ Богато влакнима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерена калорична вредност
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 1.8g |
| Незасићене | 9.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гуакамоле?
Гуакамоле има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Гуакамоле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гуакамоле има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гуакамоле утиче на шећер у крви?
Гуакамоле има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →