Гвакамоле са чиа семенкама
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
Гвакамоле са чиа семенкама ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гвакамоле са чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гвакамоле са чиа семенкама?
Гвакамоле са чиа семенкама ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Гвакамоле са чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гвакамоле са чиа семенкама има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гвакамоле са чиа семенкама утиче на шећер у крви?
Гвакамоле са чиа семенкама има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Гвакамоле са чиа семенкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
