Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
паста од светло зеленог грашка Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
паста од сочива Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
паста од сочива са куваним поврћем Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
паста од шаргарепе Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
пастрнак Nizak GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 
пасуљ паста Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
печени сојини зрна Nizak GI 18 GL 5 / 100 g 9/10 
печени шаргарепе Nizak GI 49 GL 5 / 100 g 8/10 
печено поврће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Пилећи кијев Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
пире од белог пасуља и морске траве Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од боровнице Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
пире од јабуке Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
пире од јабуке и крушке Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од јабуке и крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од крушке са чиа семенкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
пире од поморанџе са јогуртом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
пирјана шаргарепа Nizak GI 49 GL 5 / 100 g 7/10 
плант-базирана биррија (џекфрут) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
плант-басед бадемова рикота са боровницама Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
плант-басед бургер Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
плант-басед месне куглице Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
повртни паштет Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Полидекстроза Nizak GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
поморанџа сладолед јогурт Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Поморанџин сок Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
похована риба Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Поховано пилетина Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Прах од сока од воћа и поврћа Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
прашак протеина клијаве сочивице Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
прашњави кварак Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
прерасли пасуљ Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
пржена бакалар Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
природни заслађивач са уљем нане Nizak GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
природни јогурт са бобицама и овсом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
производ на биљној бази (лећа и печурке) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
пумпкин крем Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
пуре од бундеве Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
рена јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 7/10 
Рузмарин Nizak GI 7 GL 5 / 100 g 9/10 
Салата од махунарки Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
салата од слanutка Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
салата од хељде, едамамеа и руколе Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Сарепска сенф Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
сарма Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Сарма у парадајз сосу Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Сатсума Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
сатсума поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
свежа брусница Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Свежа паприка са пастом од белог пасуља Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
свежа цела поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
свежи сок од поморанџе Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Сезонско воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
семенски крекер (лно, чиа, бундеве) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
сецкана јабука са чиа семенкама Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
сечене свеже јабуке са циметом Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
сива ренета Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Сичуанска чили паста Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Скир манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
скоч егг Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Слана сос Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Соја шпагете Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Соја шпагете са поврћем и јајетом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
сојине грануле Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
сојини комадићи Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
сојини увијци Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
сок од брескве Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Сок од воћа и поврћа за бојење Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Сок од јабуке без шећера и ђумбира Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
сок од крваве поморанџе Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Сок од крушке из концентрата Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Сок од лубенице Visok GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
сок од мандарине Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
сорбитол Nizak GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Сос од мешаних орашастих плодова Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
соус од бруснице заслађен стевијом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Средња јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
страбери чиа семенски намаз Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
суви сојин пасуљ Nizak GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
суво печени едамаме пасуљ Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Супа од махунарки и фароа Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Тајландска црвена кари паста (без додатог шећера) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Текс мекс сос Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Теријаки броколи Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
томат сос са сланутком Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
ћуретина, квиноја и поврће запекан Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
ћуретина, пасуљ и киноа чили Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
хлорела Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Хокаиђо бундевa Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
цвекла Srednji GI 61 GL 5 / 100 g 9/10 
Цвекла цела Srednji GI 61 GL 5 / 100 g 7/10 
цветни кромпир тoтс Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
целер корен помфрит Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Цео зелен пасуљ Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
црвена јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
црвена кари паста Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
црвена кури тиква Nizak GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
