Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 15. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Јаје намаз
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна?
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јаје намаз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Јаје намаз u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
