Јаје намаз
Glikemijski indeks još nije izmeren
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj vlakana
Јаје намаз još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2.5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Avokado obezbeđuje zdrave nezasićene masti i vlakna, koji poboljšavaju osetljivost na insulin.
Авокадо чоколадни намаз (са не-гликемијским заслађивачем) - Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunomGL 1 na 100 g Zamena majoneza grčkim jogurtom značajno smanjuje sadržaj zasićenih masti i kalorija.
- GL 6 na 100 g Dodavanje leblebija povećava sadržaj vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi nakon obroka.
намаз од сланутка
Oblici Јаје намаз
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Јаје намаз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Nizak sadržaj vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Potencijalno nizak kvalitet masti u gotovim namazima
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јаје намаз?
Glikemijski indeks za Јаје намаз još nije izmeren. Sadrži 2.5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Јаје намаз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Јаје намаз nije izmeren. Sa 2.5 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Јаје намаз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Јаје намаз u ovoj bazi, Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Јаје намаз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
