намаз од сланутка
Nizak GI
GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
намаз од сланутка ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 8. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
намаз од сланутка je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži određenu količinu zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс намаз од сланутка?
намаз од сланутка ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је намаз од сланутка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
намаз од сланутка има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako намаз од сланутка утиче на шећер у крви?
намаз од сланутка има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri намаз од сланутка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
