тофу кеса
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- Добар биљни извор протеина
- Висок садржај додатог шећера
тофу кеса ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Сушена кожа од тофуа (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 15. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It eliminates added sugars and excess sodium, making it better for blood sugar and heart health.
Печени чврсти тофу са зачинским биљем и зачинима - GL 2 na 100 g Whole edamame offers more fiber, less processing, and no added sugars, supporting glycemic control.
целе сојине зрна - GL 5 na 100 g Chickpeas are low glycemic, high in fiber, and naturally low in sugar, aiding blood sugar management.
салата од слanutка
Oblici Сушена кожа од тофуа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тофу кеса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар биљни извор протеина
- Умерен гликемијски индекс
- Присутне незасићене масти
- Висок садржај додатог шећера
- Висок садржај натријума
- Умерена прерада
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тофу кеса?
тофу кеса ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је тофу кеса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тофу кеса има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сушена кожа од тофуа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сушена кожа од тофуа u ovoj bazi, Сушена кожа од тофуа ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri тофу кеса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
