тофу кеса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тофу кеса има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, тофу кеса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тофу кеса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар биљни извор протеина
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Присутне незасићене масти
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тофу кеса?
тофу кеса има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је тофу кеса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тофу кеса има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тофу кеса утиче на шећер у крви?
тофу кеса има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →