Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom?
Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom утиче на шећер у крви?
Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Namaz od grčkog jogurta i jaja sa peršunom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
