Лагани сос

GI 25 · NizakGL 0.3 / supena kašika6.5/10

Nizak GI

25 GI

GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g

Logi skor 6.5/10

Низак гликемијски индекс
Висок садржај натријума

Лагани сос ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Слана сос (45). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.

Ažurirano 28. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Oblici Слана сос

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Лагани сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

120

Калорије

6 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

9 g

Масти

на 100g

Калорије	120 kcal
Угљени хидрати	6 g
Шећери (укупно)	2 g
Природни	1 g
Додати	1 g
Влакна	0.3 g
Растворљива	0.1 g
Нерастворљива	0.2 g
Протеини	1.5 g
Масти	9 g
Засићене	1.5 g
Незасићене	7 g
Натријум	700 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Низак гликемијски индекс
Низак додатак шећера
Садржи здраве незасићене масти
Висок садржај натријума
Врло мало влакана
Прерађени сос

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Лагани сос?

Лагани сос ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.

Да ли је Лагани сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Лагани сос има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Слана сос ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Слана сос u ovoj bazi, соус од капара и першуна ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Proveri Лагани сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.