Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Komadi voća Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Patlidžan parmigiana Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Ponkan mandarina Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Povrće sabzi Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Sojine proteinske hrskavice Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Агар воћни желе Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
бадеми у тамној чоколади Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Бели пасуљ конзервиран Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
берберис Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
бечка шницла Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
биљни кокосов јогурт алтернатива Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Брејбёрн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
броколи киш Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
ванила протеин из млека Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
Високопротеинска чинија Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
високопротеински десерт манго пасијанска воћка Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
вишњино пиво Visok GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
воће Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Воћни пире без додатка шећера Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Гравенштајн јабука Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Грашак марофат Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Грени смит јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са медом и морском сољу Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Декопон Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
диј стир-фрај сос са минималним заслађивачем, соја сос са смањеним натријумом, пире од пасуља или датула Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
динја Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
домашња желе од семенки чије и поморанџе Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
доручак касерола Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Дресинг за хамбургер Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
дудуљаста тиква Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Дуња Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
жути лећа Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
замрзнута јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
замрзнути диња Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Замрзнуто мешано бобичасто воће и манго Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Зачини и биље Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Зачински умак од сочива Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Зелена јабука Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 Зељана пита Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Инстант супа у шољи Visok GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
исушена корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
јагодино вино Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
једноставна мешавина зачина Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Јујуба Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кара кара поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
карамел скир Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Карбонаут хлебни рез Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
кари Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
каривурст кобасица Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
карфиол лингвини Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
квасне пахуљице Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
квич са броколијем и сиром Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
киви сок Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
кисела јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кисели бели лук Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Класични кари сос Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Клементина мандарина Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
кокос аминoси Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
кокос аминес (са белим луком и ђумбиром) Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Конзервиране северне пасуљ Nizak GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Кора од поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
корица поморанџе Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
крвна поморанџа Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
крема од ваниле без млечних производа Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Кришке јабуке Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
кувани даал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
кувани дал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Кувани дал Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Кувани јерусалимски артичока Nizak GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 
кувани мешани бобичасти плодови Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Кувани расцепкани грашак Nizak GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
ласси Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
лећа и поврће у кари сосу Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 
лећа кари Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
лимунски јогурт Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
малтовано алкохол Visok GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
мелон куглице Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
месна алтернатива од сочива и ораха Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Мешавина зачина за пицу Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешавина зачина чили Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешавина свежец наранџи, грејпфрута и мандарина Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Мешано свеже воће Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
мисо ђумбир сос Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
најлускија поморанџа Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Намаз од сунцокретових семенки Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Нектарина Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
неслађене бруснице Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Неслађени кисел од бобица Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
нутритивни квасац Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Обезмашћени протеински прах од кикирикија Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
овсени лате Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Ољуштени боб Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Оранж маринада Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
парадајз и слanutкови кари Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
парадајз кобасица од сочива Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Парана скуша са броколијем и квинојом Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
